我覺得當生完小孩,當媽媽之後,我最想要分享的就是餵母奶這件事
母乳媽媽的辛苦,真的是要親身經歷過才知道,外人也真的無法理解
在生之前,只聽說餵母奶對baby有多好又多好,但是從來沒人跟我講過,原來餵母奶有這麼艱辛
莊寶寶現在已經一歲快1個月了,他前後大概喝了11個多月的母奶,是個全母乳寶寶
最後的那個月他是喝我的庫存母乳冰棒
從他去梁媽媽家開始,我每個星期都要當奶奶快遞,送奶奶去梁媽媽家(見下圖)
很多人都說為什麼不再撐一下就快到1歲了
其實我在寶寶滿7個月的時候就想要退奶了
MR. P也說餵半年就夠了,再來就是他覺得我擠奶真的太辛苦了
但無奈退奶這件事也沒有當初想的那麼容易
我很幸運的是一個奶量算多的媽
所以莊寶寶可以喝的浪費,小時後他不喝完倒掉的奶奶
如果讓為母奶奮戰的媽媽看到,應該會掉淚
因為本人奶量很充沛,我還把多的奶奶拿去做母乳皂
就像當初要發奶一樣,我也喝了吃了很多退奶的東西,可是效果並不大
韭菜這東西對我是一點用都沒有,中藥行買的麥茶,也喝過不知多少包
真的讓我把奶量降下來是莊寶寶生病的那個月,因為心情太緊張,身體也太累,奶量就真的驟降了
所以想要餵母乳的媽媽,一定要記住,愉悅放鬆的心情比喝很多的湯湯水水還要有用
這張照片分別是是我早晨起來跟睡前擠的奶奶
下面是本人分享這近11個月的母乳媽媽之路
寫這篇是想讓自己做個記念,也希望可以分享給其他的媽媽們
另外也對現在還在餵母奶的媽媽致上最高的敬意!!!!!
剛生完到回去上班前(1-3個月)
莊寶寶是100年11月5日出生的,因為我是剖腹生產,生完之後傷口很痛
所以在前3天都沒特別注意輸通乳腺現這件事
等發現很痛,護士小姐來幫我通乳時候,我的奶已經跟石頭一樣了
而且最恶的是,我連腋下都腫了一大塊(據說媽媽的乳腺是有通到那兒的)
看起來有夠恶,有夠可怕
無法想像,我的腋下會腫一大塊,輕輕一碰,就會飆淚,但是你還是要去揉他推他
因為我必須要把腫塊推開,推散,如果不推開,護士小姐說有可能會變成乳腺炎
我不是自然產,我不知那種痛是怎樣
但我大嫂是自然產,她跟我說擠奶的痛比自然產還要痛
大家就可以自己想像一下那是什麼感覺@@
所以後來去了月子中心之後,除了護士小姐來幫我按摩輸通之外
剩下的時間我都要自己慢慢揉開, 一邊揉一邊掉眼淚,有夠慘的
那時在月子中心,MR. P 還一直出差,一個人半夜一邊擠奶一邊覺得很心酸
那時才相信真有產後憂鬱這東西
那種感覺我也不知要怎麼形容,就是生完擠奶的不順,傷口的疼痛,還要一個人關在月子中心
感覺好像身心都受到折磨,動不動就會想要掉眼淚!!!!
但是大概這樣過了2個多個星期後,我的奶奶就開始通順了
之後就是變成固定每4小時要起來擠一次,因為如果超過4小時間沒有擠
奶奶又會變成像石頭一樣,又有塞住的可能
反正就是一個可怕的輪迴
在寶寶２個月我做完月子在家休息的時候還有塞過２次奶
我還要請通乳師來家裡幫我通乳,按到整個胸部都瘀青,紫一大塊,真是不堪回首的回憶!!!
那種痛真的是椎心次骨,明明就很想叫他stop , 但是又沒辦法
有塞過奶的媽媽應該都知道這可怕的又不想再來一次的經驗!!
而且我生完莊寶寶剛好是冬天,晚上很冷很好睡,半夜2點要爬起來擠奶真的真的真的很痛苦
沒想到我也走過來了
在這段期間,家人,(尤其是先生)在旁邊的鼓勵和支持真的真的很重要
再來就是看到寶寶喝我的奶奶一點一滴長大媽媽也會感到很欣慰
這是莊寶寶3個多月的時候喝奶奶的照片,現在看起來好好笑,好古椎
這是他喝飽睡到嘴開開的照片,他小時很容易喝我的奶奶喝到睡著
我算是很LUKCY 雖然擠奶很辛苦,但是奶量是多的
我有聽過很多媽媽,擠的非常辛苦,旁邊的家人(尤其是長輩)還會嫌母奶不夠多….XXXX
聽到真的會非常火大跟生氣,我會想說那你要不要自己來試試看這是什麼感覺??
請不要給媽媽這麼大的身心壓力,媽媽願意為寶寶擠母奶已經非常辛苦
為什麼不給他們更多的鼓勵和空間呢??
如果真的母乳不夠寶寶喝,搭配配方奶也是可以讓寶寶喝的頭好狀狀
重要的是媽媽願意為寶寶擠奶的愛心,不是嗎??!!
回去上班後(3-6個月)
身為一個母奶媽媽,我真的很幸運,因為回來公司上班後
本公司有一個非常舒適的擠乳室,配備齊全,每個月還會發母乳袋給媽媽
這就是發的母乳袋,裡面裝的是本人的奶奶^^
我真的非常感謝公司的擠乳室,對我們這些媽媽們真的很禮遇
上班時間去擠奶,可以慢慢擠
有時還可以跟隔壁媽媽聊聊天,然後交換一下最近又幫寶寶買了什麼東西
或是我們可以來團購什麼寶寶的用品
雖然說喝很多發奶的食物會讓乳汁源源不絕,但我還是一直覺得媽媽的愉悅心情更是重要
因為有一個良好的擠奶環境,所以媽媽們都可以放心的擠奶奶,做便當
莊寶寶也有很多母乳可以喝
我一天在公司大概可以擠400 -450 ml 左右,回家大概也是400ml
其實跟很多”奶媽”比起來,真的不是算很多,但是夠寶寶喝了
而且我必需說奶量的多寡,真的跟胸部大小沒關係
本人從來也沒想過,我可以變成另人羨慕的乳牛^^
回到公司擠奶奶的這半年多,是人生中很特別的經驗
真的非常感謝本公司的專業擠乳室
有學姐媽媽帶著新媽媽,知道養小孩,帶小孩的注意事項
還可以交換心得真的很不賴
在公司的這段期間,我擠奶的時間很規律
schedule如下,我到後來已經可以不用半夜起來擠奶,那應該是寶寶4個月以後吧
(我的班表,基本上誤差大概就是前後半小時,一次大概擠40分)可以給媽媽們參考
早上6:00am (@家擠第一次)
中午10:30am (@公司第一次)
下午3:00pm (@公司第2次)
晚上6:00pm (@公司第3次)
晚上11:00pm(@家擠一天的最後一次)
準備開始退奶期(7個月-11個月)
因為一開始就只有打算餵半年,所以寶寶滿6個月就有開始在想要退奶這件事
但是真的開始是行動是大概7個月以後
因為不想打退奶針,只有靠慢慢拉長(擠奶奶)時間及吃一些退奶食物
但是效果都不好,但寶寶在8月的時候生病感冒很嚴重,我每天都很緊張
就在那個月我的奶量才慢慢退了下來
在最後2個月才真的有辦法從一天2次,慢慢到1天一次最後變成2-3天一次
到了今年10月初的時候,就慢慢擠不出奶奶了
真的算是從母奶媽媽畢業了
那個時候我的母奶庫存大概還夠莊寶寶再撐個1個月
不過最後的1個月,他是有搭配配方奶一起喝
因為怕一下子換過去配方奶,寶寶會不適應
不過還好,莊寶寶沒有這個問題
每天一樣喝的很開心!!
另外我特別寫一下我在餵母奶的時候的飲食
湯湯水水要多喝是一定要的
我每天都會喝滴雞湯,(不是雞精,是家裡自己滴的)
魚湯,一個星期2次
花生豬腳湯,(一次煮一大鍋,想喝的時候就喝)
公司的媽媽聽到,都說我的奶一定很營養
應該是真的,因為母乳冰在冰箱,上層都會有浮一層油酯
據說那個非常營養
然後在公司我每天都會喝一罐黑麥汁,cosco 有賣
喝下去無敵發奶,我有介紹給後來的新媽媽喝,大家都說有效
然後我還特別愛喝天仁的珍珠鮮奶茶,喝下去也是馬上就有感覺!!
不過到後來我要退奶的時候,就不敢再喝了
另外我回去上班就有每天一杯咖啡喔
莊寶寶喝了我的奶奶,好像沒有睡不著的問題,所以我就裝傻繼續@@
我是沒有咖啡不能開使我的一天,尤其是每天要那麼早起來擠奶跟晚睡
如果沒有咖啡,我不知道要怎麼走下去..
反正注意不要過量就好,這是我個人的經驗
以上就是我當了快11個月的的母乳媽媽心得分享
當媽媽真的很辛苦,不管有沒有餵母乳,請給他們最大的支持與鼓勵!!!
